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冬天艾条养生要灸哪些穴位?有哪些注意事项?

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冬天艾条养生要灸哪些穴位?有哪些注意事项?

发布日期:2019-09-26 作者: 点击:

一、冬季运用艾条补阳气两大养生穴关键

艾条厂家以为,冬季阳气潜藏,人体代谢缓慢,而万病皆损于阳气。因此冬至往后防病养生,补阳是要害所在。运用艾条,是驱寒补阳不错的选择。冬季运用艾条补阳,一定要灸神阙穴和关元穴。

1、运用艾条神阙穴

合适的穴位是神阙穴。运用艾条神阙穴,可将初生之阳巩固在体内,渐渐生发生长,为体所用。神阙穴的方位就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上,是调整人体功用合适的作用点。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为联接人体先天与后天之养生要穴。

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2、运用艾条关元穴

驱寒补阳,也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸,有培元固本、补益下焦等作用,凡元气亏损均可运用艾条此穴,并有很好作用。现代研究证明,运用艾条关元穴还可以调理内分泌,然后到达强身固体作用。

二、运用艾条养生留心事项

运用艾条是中医养生保健,防治疾病的一种个重要的办法,运用艾条操作简练,有些时候我们可以自己施灸,运用艾条特定的穴位可以治疗许多的疾病,当然运用艾条也是有许多的细节需求留心的。下面我们就为我们介绍一下运用艾条的留心事项!

1、因为运用艾条时不能吹到风,运用艾条前请关小门窗,房间内不可以通风。

2、饭后不可以立刻运用艾条,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以运用艾条。




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